تناسب اندام نوجوانان در تابستان

از حدود ۵۰ سال پیش ، تعداد كودكان چاق، سه برابر شده است و ۷۰ تا ۸۰ درصد آنان به بزرگسالان

چاق تبدیل می‌شوند. بنابراین بسیاری از كودكان و نوجوانان امروز، جوانان و بالغان چاق آینده خواهند بود

كه در معرض ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، پرفشاری خون، بیماری قلبی، كلسترول بالا و آسم

قرار دارند.

خوشبختانه، والدین می‌توانند از بروز این بیماری‌ها در نوجوانان جلوگیری كنند.

چگونه؟